Archiv März, 2012

Wie viele Stunden Schlaf braucht man täglich

Dienstag, 20. März 2012

Für viele bedeutet ein Wochenende, endlich mal wieder auszuschlafen. Während der Woche bekommt unser Körper oftmals zu wenig Schlaf, am Wochenende soll all dies wieder aufgeholt werden. Doch wie viel Schlaf benötigt unser Körper - nach wie viel Zeit im Bett sind unsere Leistungsbatterien wieder aufgeladen? Speziell am Wochenanfang, dem bekannten Montagstief, ...